Měsíc: Březen 2025

Příznaky
Tukový polštář, zejména v oblasti břicha, boků, hýždí a stehen.

Charakteristika
Nadměrné hromadění energetických zásob v podobě tuku v tukových tkáních těla. Rizikový faktor řady nemocí.

Příčiny
Většinou kombinované, jen v malém počtu případů jednoznačné, např. hormonální onemocnění. Častěji však nadměrný energetický příjem – nesprávná výživa, návykové přejídání , nedostatek pohybu – nízký energetický výdej, dědičné dispozice, psychické vlivy, způsob výživy v raném dětství.

Léčení a ošetřování
Tuk se musí uvolnit z tukových buněk prostřednictvím stresových hormonů, tvořených bílkovinami. V krvi cirkulující tukové molekuly se musí dostat do mitochondrií tělesných buněk prostřednictvím karnitinu – ten je důležitý v mezibuněčné přepravě mastných kyselin.

Obezita u dětí
Stále více dětí trpí důsledkem jednostranné výživy a nedostačujícího pohybu nezdravou nadváhou až obezitou. Už v prvních letech života se vlivem genetických faktorů a osvojováním si stravovacích návyků programuje počet tukových buněk v těle. Měli bychom tedy své děti včas naučit jíst zdravě.
Obezitou postižené osoby mají kolem 20. roku věku až 3,5krát větší počet tukových buněk než štíhlí lidé. Tyto tukové buňky mohou prakticky neomezeně přijímat triglyceridy (tukové molekuly) a přitom stále víc a víc nabývají na objemu.

Léčení ovocem a zeleninou, bylinami
Rozřešení problému s tělesnou hmotností spočívá ve zlepšeném vstřebávání bílkovin. V tom pomáhají přírodní lecitiny, zvlášť bohatě obsažené v sóje a jejích výrobcích – např. tofu, také všechna semena – např. slunečnicová, anebo semena jitrocele, známá pod jménem psyllium, jádra a klíčky jsou bohaté na lecitin.

Lecitin ve formě fosfatidylcholinu se v těle mění na cholin (vitamín skupiny B), výrazně zvyšující tvorbu žaludečních šťáv (tím podporuje optimální předtrávení bílkovin), cholin navíc stimuluje aktivitu karnitinu – přispívá tedy k odtučňování dvojím způsobem.

Vitamín C ve všech druzích čerstvého ovoce přispívá ke zvýšení aktivity hormonů štítné žlázy. Tukové molekuly se v mitochondriích (energetických kamnech) musí „spálit“, což se uskutečňuje mimo jiné za účasti hormonu štítné žlázy tyroxinu.

Jedna nejmenovaná televize nabízí v odpoledních hodinách několik pořadů, které se věnují soudním případům. V jednom vystupuje soudkyně a v druhém soudce. Myslíte si, že je to realita?
 
Jak to tedy je?
Možná to některé z vás překvapí, ale opravdu to realita není. Reálné jsou případy, které se v těchto pořadech prezentují, ovšem nelze je brát jako právní poradenství. Často jsou totiž upraveny pro natáčení, tedy se podle nich nemůžete řídit. Soudkyně a soudce jsou oba herci, kteří je ztvárňují. Ovšem musím říci, že jim to jde opravdu dobře. Právní zástupci odpůrce i navrhovatele hrají také většinou herci. Zde, stejně jako při roli soudce musíte umět improvizovat a přizpůsobit se, případně doplnit, pokud vypadne člověku, který není herec text. Navrhovatelé a odpůrci jsou lidé, které jsou vybráni na castingu a pokud to někdo sleduje pravidelně, tak zjistí, že někteří lidé se opakují. Proč? Protože jsou dobří a je na ně spolehnutí. Stejně tak svědci jsou lidé z castingu. Takový člověk se musí naučit text a nebát se vystupovat před kamerou. Ovšem pro člověka, který není herec není jednoduché jen tak stát před kamerou, a ještě se k tomu naučit text. Člověk dostane scénář, který je potřeba se naučit a následně i roli dobře zahrát. U některých lidí si opravdu můžete myslet, že je to účastník soudního jednání.
 
Stejně tak i lidé, kteří sedí v publiku jsou komparz. Nicméně v poslední době již na těchto jednáních žádné obecenstvo není. Je to z toho důvodu, protože člověk, který nemá zkušenosti s natáčením pak nemá takovou trému.
 
Je to poměrně velký fenomén a televize s ním slaví velký úspěch. Z vlastní zkušenosti mohu říci, že natáčení je velice zajímavá zkušenost a člověk si vyzkouší jaké to je stát před kamerou a umět zahrát určitou roli. Štáb i herci jsou skvělí, tak se není čeho bát. V televizi určitě tyto pořady berte jako zábavu. Sám je sleduji a myslím, že je to i možnost pro lidi, kteří by se normálně do televize nedostali, tak si zahrát a vidět se zpětně v televizi. Nicméně opravdu je potřeba vědět, že to nejsou reálné soudní případy ve smyslu toho, že lidé, kteří tam jsou, jsou doopravdy souzeni.
 

Když se řekne Vltava, každý z vás si nepochybně představí naši nejvýznamnější řeku. Zaposloucháte-li se do symfonické básně Bedřicha Smetany, její podmanivé tóny vás okouzlí natolik, že budete toužit Vltavu poznat blíž. A není to až takový problém, stačí se proti proudu posouvat prstem po mapě do míst, která lze navštívit i osobně: Soutok s Labem u Mělníka, soustavu pražských mostů, kaskádu přehrad od Vraného až po Slapy a Orlík, soutok s Otavou u Zvíkova, soutok s Lužnicí u Týna nad Vltavou, České Budějovice, Český Krumlov, a horní tok k Lipenské přehradě a do šumavských hvozdů.

Právě zmiňované horní partie pod Lipnem u kláštera Vyšší Brod až do Českého Krumlova a Zlaté Koruny jsou oblíbeným vodáckým terénem pro sportovní nadšence na polyetylenových, laminátových, a nafukovacích plavidlech.
Splouvat Vltavu, znamená začít chápat národní dějiny. Zní to možná nadneseně, ale právě tato řeka je národním symbolem. Jedinečným a neopakovatelným. Navíc ji většina vodáků považuje za řeku nejkrásnější, hodnou prozkoumávání, rok co rok. Jakmile vysvitne Slunce trochu výš nad obzor a teplota vody v létě povyskočí na teploměru o pár stupínků, nadšenci usedají do sedaček a berou do ruky pádla, oblékají vesty, a nasazují ochranné přilby.

Počmárané skále od rakouské malířky hrozí zřícení

Vltavu lze splouvat jako jednotlivec, i ve skupinách. Sjízdné sportovní propusti jezů umocňují ryze sportovní charakter plavby v peřejích obtížnosti WW I, snad jen nad Krumlovem se řeka mírně zklidňuje, aby se vodáci mohli kochat přívětivou krajinou jehličnatých lesů a prostorných luk, a také výjimečných přírodních scenérií. Jednou z nich je obří tisícitunový kamenný blok, přezdívaný jako „Počmáraná, nebo Papouščí skála“.
V roce 2018 však budou vodáci v této oblasti výrazně omezeni. Soudní znalci z oboru geologie rozhodli, že je nutno uzavřít silnici pod exponovaným terénem a zároveň část říčního koridoru. Bohužel se přes zimu zvětšila spára ve skalním masivu a hrozí nebezpečí zřícení celé skály. Na odpor se postavili vodáci s tím, že by rádi proplouvali alespoň podél druhého břehu, ale bohužel se Lesy ČR vyjádřili odmítavě, že by padající úlomky kamenů mohly někoho vážně zranit. Mezitím se budou na skále provádět sanační práce, ale zatím není jasné, kolik času si celá akce vyžádá.

Každoročně se na Vltavu vypraví zhruba 250 tisíc lidí a řeka se oficiálně odemyká vždy na konci dubna. Vltava je také oblíbeným místem trávení dovolené vodáků z Rakouska, z Německa, ze Švýcarska, z Francie, z Polska, a ze Slovenska.

Třeba právě vám to nevadí, že taháte velké množství kosmetických produktů na líčení, ale možná se dostanete do situace, kdy bude opravdu záležet na každém jednom produktu, který v kufru ušetříte.
Pokud se naučíte novému trendu, který radí využívat produkty tak, aby se z nich staly multifunkční líčidla, pak ušetříte v kufru opravdu dost místa. Kromě toho, že záleží na tom, abyste se naučila vy používat produkty jako multifunkční, snaží se i kosmetické firmy samozřejmě přicházet s novými a novými vychytávkami, které vám s tím pomůžou.
Samozřejmě vám také mohou obdobné produkty ušetřit peníze, které byste do produktů jinak investovala, což je také jednou z výhod právě multifunkčních kosmetických produktů.

Jde to hned?
Nejprve je třeba si uvědomit, že stejně jako každá činnost, kterou v životě děláme, i líčení potřebuje trénink. A to rozhodně také platí pro líčení s minimem produktů. Není to totiž tak, že vezmete jednu barvu a natřete si s ní celý obličej. Je potřeba dbát na svůj cit, svůj pocit a podobná multifunkční líčidla nanášet nejen na správná místa, ale také ve správné intenzitě.
Co je skvělé?
Super na tom je, že pokud nemáte úplně cit pro barvy a těžko se vám daří sladit vhodnou tvářenku, stíny a rtěnku, s multifunkčním líčidlem to zvládnete hravě, neboť budete řešit právě jen intenzitu.

Co vybírat?
Pokud jste v líčení začátečník, určitě se nejprve vrhněte na krémový produkt, který lze využít jako rtěnku, tvářenku a oční stíny. Většinou ji seženete ve formě tyčinky či kalíšku. Existují samozřejmě také vícebarevné pudřenky, které zpravidla jsou pudrové a nemáte tedy možnost si s nimi nalíčit pusu.
Ideální pak je vlastnit jeden produkt krémový na podklad očí a na rty a podklad tvářenky a jeden pudrový, kterým přejedete oči, aby vám déle líčení vydrželo a můžete s ním i ještě doladit právě tváře.
Samozřejmě se firmy dušují, že vám krémové produkty bez fixace sypkými produkty vydrží. Stejně tak naopak. Ale kdo by tomu věřil bez zkoušky, když víme, že každá pleť je originál!
Jaké barvy volit?
Určitě se nevrhejte do intenzivních zelených, modrých a jinak šílených barev. Vhodné je vybírat z odstínů béžových, bronzových, broskvových a světle růžových.

Plátci daně, kteří podávají daňové přiznání, a jsou to OSVČ, tedy osoby samostatně výdělečně činné, musí, bohužel, stále vyplňovat klasický formulář vícestránkový pro více druhů příjmů. Pro ně žádné ulehčení v roce 2018 nenastalo.
Lépe jsou na tom zaměstnanci s příjmy ze závislé činnosti, kteří již od roku 2017 mohou použít zjednodušenou podobu formuláře daňového přiznání daně z příjmů fyzických osob. Formuláře jsou k dispozici ke stažení, nebo k interaktivnímu vyplnění v databázi tiskopisů pro daňové poplatníky. Tiskopisy lze tedy buď vytisknout a ručně vyplnit, nebo je možné použít formu vyplňování přímo na počítači, odkud jej odešlete elektronickou cestou.

Letošní formulář (rok 2018) se podrobil některým změnám, ale ne tak podstatným, jaké přišly v loňském roce. Vyplňování formuláře je v podstatě tedy velmi podobné – první strana zahrnuje identifikační údaje poplatníka a žádost o navrácení přeplatku na dani.

Nové formuláře pro přiznání daně platí od roku 2018

Druhá strana formuláře se týká údajů pro vyměření daňové povinnosti. Uvádí se zde výše příjmů, nezdanitelný základ daně, daňové zvýhodnění na dítě nebo děti, které s daňovým poplatníkem žijí ve společné domácnosti, další slevy na dani, a nakonec výměr výše zálohové daně, která byla srážena v průběhu uplynulého roku.
Tento odlehčený typ formuláře je určen výhradně zaměstnancům, kteří musí ze zákona povinně podávat přiznání k dani z příjmů fyzických osob, a kteří nemají současně žádný jiný druh příjmu, tj. z autorských práv, z podnikání, z nezávislého povolání, z úroků z půjček a zápůjček, z prodeje cenných papírů, anebo z pronájmu bytu, nemovitosti a nebytových prostor.

V novém formuláři však stále bohužel nemůže zaměstnanec podávat tzv. dodatečné daňové přiznání, stejně, jako tomu bylo v loňském roce.
Státní správa se snaží usnadnit celý proces s využitím výpočetní techniky v pohodlí domova, zároveň to ovšem znamená možnost archivace veškerých elektronicky předaných dat na serverech, diskových polích, a na archivních médiích prakticky neomezeně dlouhou dobu.